杨皓宇：超级杯前看小说放松 父亲算是我的足球启蒙教练
图片来源：《足球报》
6月10日讯 6月10日讯 近日，上海申花19岁小将杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己超级杯首秀，以及自己和足球结缘的点点滴滴。
◆你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
◆觉得意外吗？
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
◆超级杯前一晚有没有失眠？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆你是那种大心脏的球员吗？
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
◆你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
◆几岁开始踢的？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
◆什么时候确定走职业足球这条道路？
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
◆为什么会来上海？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
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